Леонид Гарценштейн ведёт семинар
НОЯБРЬ · 2026

АВТОРСКИЙ ЙОГА-РЕТРИТ · ЧИРАЛЫ, ТУРЦИЯ

ЛЕОНИД
ГАРЦЕНШТЕЙН

7 дней практики, которые сберегут ваши ресурсы и помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Личная практика, знания и живой диалог на берегу Средиземного моря.

7 дней отдыха и практики на берегу моряГоры и море, заповедник во фруктовом раю
50+ лет профессионального опытаУровень международного эксперта
Чиралы — аутентичная деревушкаЦитрусовые сады и море витаминов
Знания, свет и практикаНасыщенная программа

ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ

ВАШЕ ВРЕМЯ
ДЛЯ ГЛАВНОГО

Знания и опыт, которые сократят десятки лет на пути к здоровью

7 ДНЕЙ · 2 БЛОКА В ДЕНЬ

ПОНЯТЬ СВОЁ ТЕЛО
НАУЧИТЬСЯ С НИМ РАБОТАТЬ

Неделя, чтобы выйти из привычного ритма, услышать тело и получить знания для самостоятельной практики.

Практика с объяснением Внимание к телу Время для себя
Леонид Гарценштейн за чтением книги

ДЛЯ ВСЕХ И ВСЕГДА · ЗДОРОВЬЕ ВСЕМУ ГОЛОВА

ЖИЗНЬ — ЕДИНСТВЕННОЕ
БЕСЦЕННОЕ БОГАТСТВО

Истинные знания и реальный опыт дают лучшие результаты
на пути к здоровью и свободе.

05 / МЕСТО СИЛЫ

ЧИРАЛЫ

80 км к югу Антальи. Двухкилометровый дикий пляж, обрамленный горами.

Сосны, олеандры, апельсиновые рощи. Природный заповедник на берегу Средиземного моря. Тихое место, где природа, история и тишина встречаются в идеальном балансе.

ОЛИМПОСдревние руины
ХИМЕРАвечные огни
СРЕДИЗЕМНОЕ МОРЕотдых между практиками

01 / ПРОГРАММА РЕТРИТА

НОВЫЙ ОПЫТ
КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Приводим тело в полное соответствие с законами природы
Постигаем истинную йогу

ПРОГРАММА

ТЕМЫ, КОТОРЫЕ МЫ РАССМОТРИМ

Йога — фундаментальные основы жизни

ТЕМА 01 ВИДЕО · 01 / 08

Йога — фундаментальные основы жизни

Человек — открытая биосистема

Утро осознанного человека

ТЕМА 02 ВИДЕО · 02 / 08

Утро осознанного человека

Исследуем природу активации тела

Очищение организма

ТЕМА 03 ВИДЕО · 03 / 08

Очищение организма

Принципы устранения агрессивной среды

Новая работа с органами живота

ТЕМА 04 ВИДЕО · 04 / 08

Новая работа с органами живота

Формируем абдомино-торакальные насосы

Дыхание как система внутренних насосов

ТЕМА 05 ВИДЕО · 05 / 08

Дыхание как система внутренних насосов

Изучаем базовые формы правильного дыхания - главного фактора жизни

Элементы самомассажа на мячах

ТЕМА 06 ВИДЕО · 06 / 08

Элементы самомассажа на мячах

Научимся самостоятельно устранять суставные и мышечные блоки

Плоскостная геометрия построения асан

ТЕМА 07 ВИДЕО · 07 / 08

Плоскостная геометрия построения асан

Формируем правильную осанку и форму суставов

Краниосакральная практика

ТЕМА 08 ВИДЕО · 08 / 08

Краниосакральная практика

Работа с активными зонами головы, лица и шеи

5–12 ноября 2026 Заезд возможен 4 ноября Можно остаться для консультаций

02 / РИТМ ДНЯ

АПГРЕЙД
БИОСИСТЕМЫ

Формируем осознанность,
повышаем образование,
навыки и интуитивность.

07:00–09:30 Практика осознанного утра
09:30–11:00 Завтрак
11:00–15:00 Свободное время
15:00–17:00 Теория и практика
17:00–18:30 Свободное время
18:00–19:30 Возможное время ужина
19:30–21:00 Тематическое общение с мастером, йога, наука, жизнь
Внимание! Выше описан предварительный ритм дня.
Окончательное расписание согласуем на общем собрании.
Леонид Гарценштейн

03 / МАСТЕР

БЕЗ МИСТИКИ
К РЕЗУЛЬТАТУ
ЧЕРЕЗ ТРУД И ЗНАНИЯ

Леонид Гарценштейн

52 года опыта практики йоги,
30+ лет преподавания

Основатель международной школы йоги и здоровья.
Президент Ассоциации йоги Республики Молдова.
Йога-эксперт международного уровня, исследователь
и создатель оздоровительных авторских программ.

1986Дипломированный специалист по лечебной физкультуре. 1989Сертифицированный преподаватель по йоге и йога-терапии. 1998Авторская методика лечения спины и опорно-двигательной системы. 1996Специалист по нравственной психологии Академии педагогических наук СССР. 2002Преподавание йоги в Rutgers University, США. 2016Остеопат-реабилитолог.
АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ
Карманный спортзал · Самомассаж на мячах · Оздоровительная ходьба · Йогатерапия · Авторский утренний комплекс

06 / ПРОЖИВАНИЕ

ВАШ ДОМ
НА ЭТУ НЕДЕЛЮ.

Villa Emin · Чиралы

Средиземноморская атмосфера, фитнес-зал и йога-центр на территории. Мы остановимся на уютной вилле «Villa Emin» с аккуратными небольшими бунгало вместимостью от 2 до 5 человек. Стоимость проживания — от 80 до 120 евро в сутки. Если вам подходит такой вариант, свяжитесь с виллой и забронируйте домик заранее.

В Чиралы также много гестхаусов на любой вкус и бюджет, поэтому при желании вы сможете выбрать подходящий вариант самостоятельно.

Для участников мы предлагаем объединиться в группы и разделить стоимость трансфера из аэропорта. Ориентировочная цена — около 50 долларов за машину. Хозяин виллы организует трансфер на автобусе, поэтому при коллективной поездке стоимость будет особенно выгодной.

Обратите внимание! Цены указаны за весь дом, в котором могут остановиться от 2 до 5 человек. Стоимость можно разделить, существенно сократив расходы!

Домик€80 в суткиДуш и туалет, фен, полотенца, кондиционер, телевизор, чайник, шкаф.
Номер€120 в суткиДуш и туалет, фен, рабочий стол, кофеварка и чайник, кондиционер, телевизор, шкаф.
Проживание оплачивается отдельно от программы.

07 / УЧАСТИЕ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ПОЛНАЯ ПРОГРАММА

5–12 ноября 2026 · Чиралы, Турция

ЙОГА-РЕТРИТ · 7 ДНЕЙ

УЧАСТИЕ В ЙОГА-
РЕТРИТЕ

Все практические и теоретические занятия, групповые семинары и встречи с экспертом.

€450участие в программе
ретрита

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ

УЗНАЙТЕ
ПОДРОБНОСТИ

Оставьте заявку — школа свяжется с вами, ответит на вопросы и расскажет об участии в ретрите.

Оставить заявку
ВКЛЮЧЕНО
Практические и теоретические занятия по йоге.
Групповые семинары и встречи.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Личная консультация с Леонидом
Продолжительность 2-3 часа, стоимость: €150
ОПЛАЧИВАЮТСЯ ОТДЕЛЬНО
Участники самостоятельно оплачивают
Авиабилеты · Трансфер · Проживание · Питание.

08 / ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ

ВСЁ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

Нужен опыт в йоге?

Программа рассчитана на любой уровень подготовки.

Когда приезжать?

Основная программа — 5–12 ноября. Для адаптации можно приехать 4 ноября.

Будет время на отдых?

Между занятиями есть свободное время для моря, прогулок и отдыха.

Что взять с собой?

Удобную одежду, коврик для йоги, мяч для самомассажа — гандбольный размер №1, купальник, защиту от солнца и личные средства гигиены.

Что учитывать в Турции?

Уважайте местные традиции. При посещении мечети прикройте плечи и колени и снимите обувь.

Как организовать дорогу?

Школа ответит на вопросы при записи. Трансферы и проживание оплачиваются отдельно.

Побережье Чиралы

09 / ЗАЯВКА

ВАША НЕДЕЛЯ
РЯДОМ С МАСТЕРОМ

5–12 ноября · Чиралы · Villa Emin

Политики и документы

ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ

Оставьте контакты — школа свяжется с вами и поможет с участием.

Хочу на ретрит