Библиотека знаний

Статьи

Материалы о теле, дыхании и практике.

Профилактика и восстановление здоровья урогенитальной системы

Как йогатерапия, дыхательные практики, сон и мягкая физическая активность могут поддерживать репродуктивное здоровье. Когда необходима консультация врача.

32 0 5 мин

Гипервентиляция и холотропное дыхание

Форсированное дыхание приводит к ряду изменений в организме…

37 0 19 мин

Дыхание

Почему холотропные практики физиологически опасны, а традиционная пранаяма работает иначе. Разбор с опорой на эффект Бора и научные источники.

Разбираем, чем пранаяма отличается от холотропного дыхания и ребёфинга: физиологически это противоположные процессы — эффект Бора и биохимия медленного дыхания.

22 0 3 мин

Женщине нужна безопасность

Таков инстинкт самки, такова эволюционная сущность её жизненной…

31 0 2 мин

“Сукшма-вьяяма” – особенности подхода

Сукшма-тонкое, вьяяма-динамическое, таков перевод…

35 0 2 мин

Что делать и с чего начать?

Примерно 25 лет назад я познакомился с йогой и продолжаю изучать…

26 0 9 мин

Мужчина и женщина – построение бесконфликтных отношений!

Наша биосистема эволюционно запрограммирована на сохранение жизни. Для этого мы стремимся к выполнению основных проявлений, таких как доминантность, пропитание, размножение, жильё, одежда, добыча средств к существованию, определяющие реальную нужду.

30 0 6 мин

Чем практика Йоги отличается от фитнеса, гимнастики, акробатики

Прежде всего необходимо определить, что по своей сути является Йогой? В переводе с санскрита слово Йога означает – единение!

45 0 4 мин