Здоровые интимные отношения
Как обеспечить восстановление и улучшение дееспособности репродуктивной системы мужчин и женщин для полноценного зачатия, беременности с последующей подготовкой к родам.
Близость, доверие и забота о здоровье
Программа посвящена внимательному отношению к себе, партнёру и будущей семье. В её основе — уважительный диалог, личные границы, ответственность за решения и забота о физическом и эмоциональном благополучии.
Занятия помогают спокойнее обсуждать важные темы, лучше понимать собственные потребности и выстраивать отношения, в которых есть взаимное согласие и поддержка.
Темы программы
Отношения с собой
Участники рассматривают самооценку, эмоциональную грамотность, личные границы и умение бережно относиться к своему состоянию.
Диалог в паре
Отдельное внимание уделяется уважительному общению, умению слышать друг друга, говорить о чувствах и договариваться без давления и манипуляций.
Подготовка к семейной жизни
Обсуждаются ответственность, поддержка в паре и вопросы планирования семьи. Медицинские вопросы, связанные с репродуктивным здоровьем, беременностью и подготовкой к родам, рассматриваются только вместе с профильными врачами.
Формат работы
Индивидуальная беседа
В начале определяются запрос и темы, которые особенно важны для человека или пары. Затем выбираются посильные шаги и подходящий формат занятий.
Самостоятельная практика
Между встречами можно выполнять упражнения на внимание, вести дневник наблюдений и закреплять навыки спокойного диалога.
Важно
Программа не заменяет психотерапию, семейное консультирование, медицинскую диагностику или лечение. При тревожных симптомах и сложностях в отношениях важно своевременно обратиться к квалифицированному специалисту.
