По прошествии 52 лет регулярной практики, я пришёл к пониманию подготовки и верной последо

По прошествии 52 лет регулярной практики, я пришёл к пониманию подготовки и верной последовательности движения стенки живота и её полной синхронизации с направлением движения диафрагмы. На фазе вдоха, - наружу и по диагонали вниз, на фазе выдоха, - внутрь и по диагонали вверх. Это обеспечивает максимальную эффективность дыхательных практик, способствует устранению застоев всех видах жидкостей, которыми на 60% заполненно тело человека, с последующим мощным и быстрым оздоравливающим эффектом, регуляцией важнейших функций органов и систем, вплоть до устранения болей в спине и суставах. А самое