Выгорание – это не болезнь, а отсутствие жизненных навыков и готовности к реальности.

Выгорание – это не болезнь, а отсутствие жизненных навыков и готовности к реальности. Человек, который не привык брать на себя ответственность, не имеет необходимых умений и знаний, сталкивается с трудностями и находит оправдание – «я выгорел». Что с этим делать? -Развивать навыки самоорганизации - Учиться управлять своими ресурсами - Прекратить оправдываться и начать действовать Если ты не можешь справляться с жизненными задачами – учись. Освой базовые умения: готовка, уборка, планирование, работа с эмоциями. Чем более подготовлен человек, тем меньше у него стрессов и ощущений «выгорания». Си